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この年になると健康が気になるhatena

30台後半、健康が気になるお年頃。 気になるもの健康、筋トレ、栄養などについてぶつぶつ言って行こう。

本日のだめだめ

今日行った事

膝附腕立て20回

腕立て20回

フラフープ左回し100回

フラフープ右回し100回

 

・・これじゃ変化ないな続けれるのをやってるんですが

もうちょっとなんかしないとだめかな~何ができるかな~

ストレッチとかでしょうかうーーーん

 

だめだめなおじさん

 

昨日の体重から+0.1kg

ガンバロ


ちょっときになるコレ