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この年になると健康が気になるhatena

30台後半、健康が気になるお年頃。 気になるもの健康、筋トレ、栄養などについてぶつぶつ言って行こう。

ダメな金曜日と頼むぞ加圧インナー

一週間終わって疲れたな~と感じる金曜

今日やったなと思うのはプロテインバー食べて
脚付き腕立て20回
普通の腕立て20回
 
こんなもんしかやってなくて変化ないか。
あっ加圧下着 加圧インナー Tシャツってのを着始めました
これが効くかとも思いましたが、普段常にってもんじゃないと続かないと思って
試してみます。
 
 

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怪しいなこのバナー笑

なんだろのイラストは笑