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この年になると健康が気になるhatena

30台後半、健康が気になるお年頃。 気になるもの健康、筋トレ、栄養などについてぶつぶつ言って行こう。

ブログ二日目でまさかの

本日はまさかの頭痛。

結構頭痛持ちではあるんですが、本日も・・・
 
そんな筋トレとかできる雰囲気ではないので
本日は食生活でまったくとっていない鉄分をとれる
プルーンFeと膝附腕立てをやって休みます。
 
鉄分といえばレバー、ほうれん草にひじき。
みんな苦手です笑

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好き嫌いも少しずつは減らしていかないとってこの歳