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この年になると健康が気になるhatena

30台後半、健康が気になるお年頃。 気になるもの健康、筋トレ、栄養などについてぶつぶつ言って行こう。

本日のだめだめ

今日行った事

膝附腕立て20回

腕立て20回

フラフープ左回し100回

フラフープ右回し100回

 

・・これじゃ変化ないな続けれるのをやってるんですが

もうちょっとなんかしないとだめかな~何ができるかな~

ストレッチとかでしょうかうーーーん

 

だめだめなおじさん

 

昨日の体重から+0.1kg

ガンバロ


ちょっときになるコレ

耳掃除はダメダメ?

ちょっと外れてきましたが

鼻くそつながりで耳掃除も気になってます。

 

耳掃除は定期的にやるのはよくないらしいと

『耳垢』は、外から入ったホコリをキャッチしたり、皮膚を刺激から守ってくれたりと、耳に必要なものなのだと。

耳掃除は数ヶ月に一回でも良いとのこと。

 

ただですね鼻くそ同様耳垢もたまりますよね。

たまったものを取るのはそれはそれで大変だったり痛かったりするし

それよいのでしょうか?お医者さん笑

 

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感想(47件)

フラフープはじめました!

届いて以来着てます。

加圧インナー!!!

 

想像通り体を圧迫してるので、普通のシャツよりは当然ゆったりできません。

最初はこれきれるかなと思いましたが、慣れてくるとわりと普通に着れます。

最近は着てることにもあまり意識せずに過ごせてます。

 

腕立ては膝附つきと普通の20回。

あとフラフープを右回しと左回し100回やってます。

今んとこ特に変化無しですが、ちょっと続けてみよーと思います。

 

フラフープと言えば最近アマゾンのCMでやってますよね~笑

 

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